3 hemliga smoothies som ger dig frisk och glödande hud

Allt som du äter och dricker bidrar till hur du ser ut. Dags att börja med att ge din kropp näring med anti-aging superstjärnor så som bär, gurka, vattenmelon och tomater så kommer du snabbt att se och känna dig frisk, glad och mer levande - från insidan och ut.

Använd My Clear Skin Blender med glas för att undvika skadliga kemikalier från vanliga plastblandare.

1. COOL SOM EN GURK-SMOOTHIE

Du kan försöka balansera hala gurkskivor på ögonen eller så kan du blanda upp denna läckra, fuktgivande smoothie som bekämpar åldrande! Förutom gurka, smälter denna smoothie in cantaloupmelon - laddad med vitamin A och C, som främjar hudcellsomsättningen och bidrar till kollagenbildning, vilket ger hudens elasticitet och ungdomliga lenhet. Gurkor och cantaloupmelon innehåller också mycket kalium, vilket är avgörande för hydrering, liksom kokosnötvattnet, vilket ger en tropisk kick.

Ingredienser:

1 medium gurka, skalad, ympad och hackad *

1 kopp kokosnötvatten

1/2 kopp hackad cantaloupmelon

1/2 kopp hackad papaya

1 liten citron, skalad, hackad i fjärdedelar och sådd

Flera isbitar

Beskrivning:

Kombinera gurka, kokosnötvatten, cantaloupe, papaya, citron och isbitar i en My Clear Skin Blender. Blanda tills önskad konsistens har uppnåtts. Servera iskallt.

* För bästa resultat, kyl alla ingredienser innan du förbereder.

Per portion: 143 kalorier, 1 g fett (0 g mättat fett), 35 g kolhydrater, 26 g socker, 69 mg natrium, 5 g fiber, 4 g protein

2. DET BRAZILIANSKA ANSIKTSLYFTET

Denna kraftfulla hudförstärkare kombinerar grönkål och blåbär, som båda är laddade med antioxidanter som hjälper till att förhindra fria radikaler och öka kollagenproduktionen. Den hemliga ingrediensen här är brasilianska nötter - de innehåller ingrediensen selen (vilket förbättrar hudens elasticitet), plus omega-3-fettsyror och E-vitamin (som hjälper till att hålla hudens fuktighet) och koppar (som hjälper melaninproduktionen). 

Ingredienser:

1 kopp kokosnötvatten

1 kopp hackad grönkål

1 kopp färska eller frysta blåbär

1 apelsin, skalad

2 Brasilien nötter

Beskrivning:

I en My Clear Skin Blender, kombinera kokosnötvatten, grönkål, blåbär, apelsin och brasilienötter. Blanda tills önskad konsistens har uppnåtts. Dricka upp!

Per portion: 291 kalorier, 7 g fett (1,5 g mättat fett), 57 g kolhydrater, 37 g socker, 72 mg natrium, 9 g fiber, 7 g protein

3. ISLAND TIME SHIFTER

Denna otroligt läckra smoothie är super bra för din hud. Mango och jordgubbar är fyllda med vitamin A, C och E. Avokadon lägger till ett sunt fett som absorberar vitamin A och E, vilket håller huden mjuk och rynkfri. Mandlar bidrar till extra fiber och lite crunch. 

Ingredienser:

1 kopp färska eller frysta jordgubbar

1 kopp färsk eller frusen hackad mango

1 avokado

1/2 kopp osötad kokosmjölk

2 matskedar strimlad osötad kokosnöt, uppdelad

10 mandlar

Beskrivning:

  1. Kombinera jordgubbar, mango, avokado, kokosmjölk, 1 matsked kokosnöt och mandlarna i en My Clear Skin Blender. Blanda tills önskad konsistens har uppnåtts.
  2. Strö över de återstående 1 matsked strimlad kokosnöt ovanpå smoothien och njut!

Per portion: 487 kalorier, 27 g fett (8 g mättat fett), 65 g kolhydrater, 40 g socker, 21 mg natrium, 18 g fiber, 8 g protein